散歩

最近よく、散歩しています。
PCの前での作業が多くて身体を動かす機会が少ないからです。
身体を動かさないようになって寝付きも悪くなったような気がしまして。

携帯プレイヤーで音楽聴きながら事故に遭わない程度にぼうっと歩いているのですが、すごくいい息抜きになります。
あと、思った以上に体力が落ちていることを実感……。
歩くだけじゃなくてもっと積極的な運動をしないとまずいな。

散歩コースというのが特に自分の中であるわけじゃなく、ただただ家の近くをぐるぐる回っているのですが、近所の人に不審に思われていそうでそれだけが問題。
「あら、あの人、さっきもここ通ったわよね? なにしているのかしら?」
みたいな。